Главная — Мильнер Е. Ходьба вместо лекарств

Ходьба вместо лекарств

Ходьба вместо лекарств' является логическим завершением цикла его публикаций, посвященных оздоровительной тренировке людей среднего и пожилого возраста, исследованием которой он занимался более 30 лет в качестве старшего тренера смоленского клуба оздоровительной ходьбы и бега 'Надежда'. И книги эти пользовались большой популярностью: 'Выбираю бег', изданная миллионным тиражом в СССР, разошлась в течение месяца, 'Человек и бег' была опубликована в США.
.В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
.
... Раскрыть полное описание
В магазинах
336 руб.
Интернет-магазин Буквоед
317 руб.
Читай-город
Характеристики:
  • ISBN
    9785171089832
  • Издательство
    Астрель
  • Год издания
    2018
  • Серия
    методики-хиты