Главная — Безуглова М. Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности

Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.
Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?
В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
... Раскрыть полное описание
В магазинах
1179 руб.
Интернет-магазин Буквоед
736 руб.
Читай-город
735 руб.
Интернет-магазин "book 24"
Характеристики:
  • ISBN
    9785222329061
  • Издательство
    None
  • Страниц
    271
  • Год издания
    2020
  • Серия
    вершина успеха