Главная — Раскошанский С. Оздоровительные комплексы йоги для всех

Оздоровительные комплексы йоги для всех

Данная книга - пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния. В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.
... Раскрыть полное описание
Характеристики:
  • ISBN
    9785449338211
  • Издательство
    Издательские решения
  • Страниц
    476
  • Год издания
    2018