Главная — Дидерих Ж. Боремся со стрессом: Сборник простых и действенных упражнений: Психология на бегу

Боремся со стрессом: Сборник простых и действенных упражнений: Психология на бегу

Серия книг «Психология на бегу» предназначена для всех людей, живущих в непростом современном ритме жизни. Вы часто тревожитесь, устаете на работе, испытываете сложности со временем, финансами и отношениями? Вам больше не нужно записываться на дорогостоящий прием к психологу и штудировать написанные трудным языком объемные книги по психологии! Простые, понятные и не отнимающие много времени задания из книг этой серии помогут вам разобраться в себе и улучшить собственную жизнь. Все книги написаны известными европейскими психологами и софрологами и базируются на академических знаниях и многолетнем опыте.

«Боремся со стрессом» – это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии – все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день – по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером – и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса!
... Раскрыть полное описание
В магазинах
165 руб.
Читай-город
194 руб.
Интернет-магазин "book 24"
Характеристики:
  • ISBN
    9785919067948
  • Издательство
    Контэнт
  • Страниц
    64
  • Год издания
    2017
  • Серия
    психология на бегу